Az ember 6 hónap alatt fogy


Hogy Oumaïma csalódás nélkül fogyott 19 kilót 6 hónap alatt! Oumaîma az egyik ügyfél, akit örömmel kísértem. Amikor kapcsolatba lépett velem, Oumaîma sok mindent bevett az ember 6 hónap alatt fogy.

FOGYÁS KÖNNYEN [ hatékony fogyókúra egy hét alatt]

Elérte a 92 kilót, olyan súlyt, amilyet még soha. Borzasztóan volt rosszul a bőrében, és ez befolyásolta a hangulatát: nagyon kellemetlen lett férjével és lányukkal. Teljesen elvesztette az irányítását és kiló hónapról hónapra folyamatosan összeadódott.

  • Lefogy 6 hónap, Az ember 6 hónap alatt lefogy, Account Options
  • Sarep Baggott fél év alatt óriási változást ért el, pedig az étrendjében apró változtatásokat eszközölt csupán.
  • Az ember 6 hónap alatt lefogy Jó fogyási tippek kezdőknek Szigorúan személyes!
  • Szerintetek/tapasztalatotok szerint mennyit lehet 3 hónap alatt fogyni?

Abszolút meg kellett találnia a megoldást, hogy megálljon. És ekkor bukkant rá az Instagram-fiókomra. Karrierje annyira motiváló! Tehát, hogy mindazok, akik kétségbeesik, hogy egyszer jól érzik magukat, visszanyerjék a reményt, íme az ő bizonysága. Ha ő tette, akkor te is megteheted!

Bemutatnád magad? Keresztnév, életkor, családi állapot? A nevem Oumaima, 23 éves vagyok, nős vagyok, és van egy 18 hónapos kislányom is. Mi volt a helyzeted, amikor elkezdted az IG Low diétás coachingot?

Amikor elkezdtem edzeni, 92 kg-ot nyomtam. Soha nem értem el ezt a súlyt, és láttam havonta hozzáadják a kilókat.

fogyás normális il fogyás mma val

Rengeteg kilót híztam terhességem alatt, és szülés után tovább gyarapodtam. A fejemben nem volt több határ. Tudtam, hogy valamit tennem kell, de nem tudtam, hogy pontosan mit, és így teljesen elveszett. Csúnyának láttam magam, nagyobb örömöm volt, ha jól öltöztem, hogy széppé tettem magam, stresszes voltam és mindig rossz kedvem volt. Amikor nem érezzük jól magunkat, az egész életünk és mindennapi életünk, amely kárba veszett.

25 kg súlycsökkenés 5 hónap alatt

Kipróbáltad már a diétákat? Milyen eredménnyel? Igen, a Thonon-diéta. Fogytam néhány kilót, amit azonnal visszanyertem. Ez egy diéta nagyon nehéz, és gyorsan frusztráltak vagyunk, mert nagyon keveset és szinte mindig ugyanazt eszünk. Hogyan találtál meg? Az Instagramon fedeztem fel és mindig köszönöm Allahnak, hogy az utamba állított.

együtt a vicc zsírégetés 8 hetes vércukor diéta

Elmondaná nekünk, mit tanult az ételről az edzővel? Megtanítottad, hogy fogyással fogyaszthatsz változatos és nagyon jó ételek. Megtanítottad a rossz étel amit ugyanolyan jó, de sok ételekkel fogyasztottam előnyösebb az egészségre. Elmagyaráztad nekem, hogy hatékonyan dolgozhatok otthon, hogy gyorsítsam a fogyást.

Sportoltál-e az edzés alatt? Szórakoztál, vagy nehézkes volt?

Egy hónap, hogy lefogy 6 kiló

Utána folytatta? Igen, rendelkezésedre bocsátott egy sportolási ütemtervet, az elvégzendő gyakorlatokat és azt, hogy hogyan kell ezeket a megfelelő módon végrehajtani.

A sport nem feltétlenül volt minden nap, de a lányom szunyókálása közben hetente legalább négyszer csináltam. Ma még sportolok, de az edzőteremben időnként futni is szoktam.

kimozdulni fogyni 21 nap fix fogyás történetek

Milyen eredményei voltak eddig? Súlyszint, 92 kg-ot nyomtam, és ma 73 kg-os vagyok.

Sokaknak éppen egy nagy családi esemény, vakáció vagy karácsony előtt jut eszükbe nem sokkal, hogy formába szeretnék rázni magukat, így próbálnak minél többet kihozni a rendelkezésükre álló időből. A fogyásban azonban nem rövid idő alatt születnek a jó eredmények. Ha a test változásairól van szó, egy hónap nagyon rövid idő. Noha diétázás közben egy örökkévalóságnak tűnhet, mégis fontos, hogy reális elvárásaid legyenek magaddal szemben.

Vállalom magam, sokkal jobban érzem magam és jó magamban, Egészséges életmódot folytatok egészségesebb és kevésbé vagyok depressziós alhamdolilah.

Sikerül produktívabbnak lennem, több feladatot teljesíteni. SobhanAllah amikor jól érezzük magunkat, ha jól étkezünk és jó egészségünk van, akkor látjuk a következményeit, amelyek a mindennapi életben vannak.

eco slim kaip vartoti harga fogyás szárított szilva

Csalódott voltál? Volt-e valamilyen nehézsége az étkezési átmenet során?

További ajánlott fórumok:

Őszintén szólva, nem. Amit igazán tudnia kell, az az, hogy a Safiya által kínált ételek egyensúlyba kerülnek, a receptek, az adagok, az ételek fajtája, az ételek valóban nem okozhatnak frusztrálást.

Éva 61 évesen 3 hónap alatt 15 kiló fogyás cukorbetegen A 46 éves nő nem tud fogyni Hogyan lehet lefogyni 6 hónap alatt Szigorúan személyes! Én így adtam le 15 kg-ot Sikertörténet! Hogy lefogy 6 hónap alatt Lehet lefogyni 6 hónap alatt? Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

Mindent megeszünk, jó mennyiségben, igazi ételeket, ez van lehetetlen csalódni, és ezen kívül fogyunk. Milyen pozitív szempontok vannak az alacsony GI diétával szerinted? Az IG Low étrend minden szempontból teljesen megváltoztatja az életet.

Kipróbáltad már a diétákat? Milyen eredménnyel ?

Hosszú távú fogyás tehát nincs yoyo effektus, megtanulunk olyan ételeket fogyasztani, amelyek nem károsítják az egészségünket, és felváltják azokat, amelyek árthatnak nekünk.

Valóban túlterheltnek érezzük magunkat energia és azt is észrevettem, az ember 6 hónap alatt fogy az én alvás egyre inkább szerelő. Mielőtt reggel felkeltem, fáradt voltam, most reggel tele vagyok energiával, és ez az energia egész nap velem van.

Ha újra meg kellene tennie, elölről kezdené? Igen, habozás nélkül, máris szándékomban áll hamarosan folytatni az insaAllah-t, mivel új kihívásaim vannak, amelyeket szeretnék megvalósítani, és tudom, hogy Safiya segítségével és szakmaiságával könnyebben eljutnék oda, valamint a jó tanácsokkal és utasításokkal. Egy utolsó szó? Ha még mindig bizonytalan, kérjen diagnosztikai hívást Safiyától, amely ingyenes, és elmagyarázza, hogyan működik a program, és mit kínál.

Hogy Oumaïma csalódás nélkül fogyott 19 kilót 6 hónap alatt! VIZSGÁLAT - Egészségügyi szakemberek

Ő fogja Önt vezetni és mindent megad Önnek, amire szüksége van céljainak eléréséhez, insaAllah. Ilyen emberi, profi, szelíd, kedves, motiváló és képzett embert nehéz megtalálni. Köszönöm a segítségem szép. Jelenleg nem tudok diagnosztikai hívásokat fogadni.