Fogyás gabona k. A legjobb egészséges gabona márkák fogyáshoz - Élelmiszerek
Johanna Weber május 28, A Special K Challenge egy rövid távú, kéthetes étrend, amelynek célja a 25 éves feletti BMI-es emberek súlycsökkenésének elindítása, amely túlsúlyosnak minősíti őket.
Nem azt célja, hogy tartós étrendként kövesse. Az étrend a Kellogg termékei, például a Special K protein rúd körül forog, a Special K gabonafélék vagy a Kellogg fehérje turmixok mellett a gyümölcsök és zöldségek mellett.
Napi egy fogyás gabona k étkezés is megengedett. Az emberek néha a kéthetes étkezés során a vacsorát speciális K gabonafélével cserélik ki.
Kellogg fogyókúrás gabona. Kapcsolódó cikkek
A Kellogg webhelye szerint egy gabona adagja 1 csésze. Ugyanazt az ételt eszik reggelire vagy vacsorára; bármelyik étkezéskor helyettesítheti a gabonafehérje-rázást vagy étkezés-helyettesítő fehérjetartót. A terv két ételt tartalmaz a Kellogg termékek közül, beleértve snack-méretű fehérjét, kekszet, speciális K-gyümölcs ropogót vagy fehérje-víz keveréket.
Korlátlan mennyiségben is snack lehet gyümölcsön vagy zöldségen. A vacsora rendszeres ételekből áll, de az alacsony zsírtartalmú, tápláló választásokra korlátozódik. Az italfogyasztást korlátlanként sorolják be, de feltehetően nem tartalmazza a rendes szóda nagy mennyiségét.
A speciális K étrend Különleges tál gabonapelyhem A Spécial K a gabonafélék híres márkája, amely régóta része a reggelinknek, óta az Egyesült Államokban!
Kalória A diéta útmutatásainak a weboldalon történő olvasásához regisztrálnia kell és be kell jelentkeznie a Kellogg webhelyén. A diákokon alapuló, a Loughborough University által ben elvégzett tanulmány résztvevői azonban átlagosan napi kalóriát fogyasztottak.
Különleges tál gabonapelyhem
Eredmények A Loughborough-tanulmányban a fogyás átlagosan 2,25 font volt. Táplálás A speciális K gabonafélék különféle ízekkel rendelkeznek.
Kétféle íz közül választhat: Chocolatey Delight és az alacsony zsírtartalmú Granola. Meglepő módon, a Chocolatey Delight adagonként kevesebb kalóriát tartalmaz.
A két gabonafélék ugyanolyan mennyiségű egyszerű cukrot tartalmaznak, amelyet a vércukorszint-ingadozásokhoz leggyakrabban társítanak, 9 g. A granola gabonafélék 6 g fehérjét tartalmaznak, szemben a csokoládé változat 2 g-jával.
A csokoládé változat tartalmaz még több telített zsírt, 2 g, szemben a granola gabonapehely 0,5 g-jával. A telített zsír növeli a koleszterinszintet. Mindkettő nullaként tünteti fel a transz-zsírtartalmát, a szív legrosszabb telített zsírtartalmát.
Adatvédelmi Irányelvek Gabonamentes étrend: amit nem lehet és nem ehetsz meg Itt egy átfogó útmutató arról, hogy mi a gabonamentes étrend, valamint arról, hogy mely ételeket lehet és mit nem fogyaszthatjuk el annak betartása közben. Az Egészséges Táplálkozás Hallottál már gluténmentes étrendről, de hallottál már gabonamentes étrendről?
